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食事を減らせば、当然摂取カロリーを減じることが可能ですが、却って体脂肪は減りづらくなってしまうことが明確になっています。
ファスティングダイエットは、断食によって痩せる方法だと言われますが、何が何でも食物を口に入れないといったダイエット方法ではありません。
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プロテインを飲用しながら運動することにより、脂肪を取り去ることができるのと同時に、体全体の引き締めを実現することができるというのが、プロテインダイエットの利点です。

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体に摂り込むものを換えることで1日の摂取カロリーを縮減して、体重減を狙うものです。

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